Choroba, zatvorená škola, problémy v práci či rodine – aj to sú situácie, ktoré môžu u človeka vyvolať stres. Ilustrovaná príručka Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pomôže prekonať takéto negatívne životné situácie. Rady sú určené všetkým bez rozdielu a môžu pomôcť lepšie sa vyrovnať so stresom.
Existuje mnoho príčin stresu. Vplyv celosvetovej pandémie COVID-19 situácii nepomáha, ale prináša do života ľudí množstvo faktorov, ktoré negatívne vplývajú na vnútornú pohodu. Príčinou stresu môžu byť osobné dôvody, ako napr. nezhody s blízkymi, samota, nedostatočný príjem, obavy o budúcnosť. Alebo problémy v práci – konflikty s kolegami, príliš vyčerpávajúca alebo nebezpečná práca. Môžu to byť tiež hrozby zasahujúce celú spoločnosť – násilie, choroby a epidémie, nedostatok ekonomických príležitostí.
Čo robiť v čase stresu je ilustrovaná príručka, ktorú vydala WHO, pomáha vysporiadať sa s nepriazňou osudu alebo nešťastím. Obsahuje odporúčania týkajúce sa stresového manažmentu. Táto príručka je pre každého, kto zažíva stres – od rodičov, opatrovateľov až po zdravotníckych profesionálov, ktorí pracujú v nebezpečných podmienkach. Na základe dostupných informácií a rozsiahleho terénneho výskumu prináša príručka rady a praktické návody, ako sa vyrovnať s ťažkosťami.
Nie vždy sa podarí vyriešiť psychické problémy bez pomoci odborníkov. Ďalším krokom, ako sa dostať k pomoci, môže byť odborná konzultácia a poradenstvo od skúseného psychológa. Pod ministerstvom zdravotníctva funguje Národná linka na podporu duševného zdravia. V bežné pracovné dni je možné telefonovať od 14.00 do 22.00 a počas víkendov od 10.00 do 18.00. Volať môže každý, kto potrebuje rady a usmernenia v oblasti duševného zdravia od skúseného psychológa. Číslo Národnej linky na podporu duševného zdravia je 0800 193 193. Podpora duševného zdravia je jednou z priorít Ministerstva zdravotníctva SR.
Príručka na stiahnutie: https://health.gov.sk/Clanok?who-prirucka-stres
Zdroj, foto: MZ SR, TS
- Problém zdravotníctva nie je plazivý socializmus, ale bezohľadný kapitalizmus
- Skalická nemocnica je nútená obmedziť činnosť neurologického oddelenia
- MZ SR – Aktuálna informácia z rezortu
- Spolupráca akademickej obce s technologickou spolocnost’ou priniesla prvý prototyp nositel’ného teplomera
- UNLP patrí v prvenstvo v transplantáciách obličiek od živých darcov. Výsledky prezentovali na celoslovenskom Transplantfóre
- Tlačová správa ZAP k dohode medzi LOZ a vládou SR zo dňa 26.11.2022
- Kríza v zdravotníctve nie je zažehnaná
- Zlepšenie manažmentu a cesty pacienta pomôže skrátiť čas od diagnostiky k liečbe
- Jednodňová chirurgia – moderný trend liečby
- Košické nemocnice sa spoločne pripravujú na krízovú situáciu v zdravotníctve
- Hoaxy a fakty o pripravovaných projektoch v rámci plánu obnovy a odolnosti
- STANOVISKO ASOCIÁCIE NA OCHRANU PRÁV PACIENTOV SR K ROKOVANIAM O POŽIADAVKÁCH LEKÁRSKEHO ODBOROVÉHO ZDRUŽENIA
- UNLP získala kľúčových partnerov na skvalitnenie zdravotnej starostlivosti v krízových situáciách
- V akom veku sa treba začať starať o svoje srdce? Slovenský prieskum prekvapil
- Mamografické oddelenie šačianskej nemocnice je súčasťou boja s rakovinou
- Spotrebu energie znižujte s ohľadom na vaše zdravie
- NCZI: Pohlavné choroby na Slovensku v roku 2021
- Vďaka novému odporúčanému postupu v prípade patologického tehotenstva sa výrazne zlepší starostlivosť o tehotné ženy na celom Slovensku
- Nové lieky v kategorizačnom zozname a úprava indikačných a preskripčných obmedzení pomôžu znížiť mieru odvrátiteľných úmrtí na Slovensku
- Až 85 % prípadov chronickej obštrukčnej choroby pľúc spôsobilo fajčenie
- Tlačová správa z dnešnej tlačovej konferencie SLK k aktuálnej situácii
- Festival kazuistík Nižná 2022
- Cukrovku netreba podceňovať, vyskytuje sa v každom veku
- Spoločné vyhlásenie zdravotníckych organizácií k návrhu rozpočtu pre zdravotníctvo na rok 2023
- O krok bližšie k odstráneniu bolesti rázovou vlnou
- Pre pacientov sú naďalej dostupné antivirotiká na liečbu COVID-19
- Revolúcia v liečbe Parkinsonovej choroby už aj na Slovensku V UNLP Košice zavádzame hlbokú stimuláciu mozgu najmenej invazívnou metódou
- Rakovina prostaty môže byť v ranom štádiu bez príznakov: Akým vyšetrením sa dá odhaliť?
- SLK a zdravotnícke organizácie – spoločný APEL na predsedu parlamentu v otvorenom liste
- Ministerstvo zdravotníctva presadilo vyššiu solidaritu pri využívaní zdravotných odvodov
- Zvolenská nemocnica ponúka nadštandardnú službu pacientom Vyšetrenie MR rýchlo a až do večera
- Byť v strehu sa oplatí, výskyt diabetu má výrazne stúpajúci trend
- Populárny neuropsychológ Dr. Robert Krause prichádza s prvým dielom série kníh Detský mozog s podtitulom Novorodenec
- Konferencia Telemedicína 2022
- Multifunkčné kliešte – migrácia primárnych aromatických amínov
- Oddelenie rádiodiagnostiky krompašskej nemocnice vyšetrilo v tomto roku takmer 20 000 pacientov
- Teraz je najlepší čas na očkovanie proti chrípke – Autority idú príkladom
- Až jedna tretina ľudí má problém so spánkom
- PEPCO HOME Sada silikónových formičiek na muffiny so zvýšeným obsahom prchavých látok
- Citlivé zdravotnícke dáta občanov budú ešte viac chránené
