V UNLP zaostríme na vaše zdravie – štvrtok 7. 4. 2022 -

Svetový deň zdravia 2022 – Naša planéta, naše zdravie

Od roku 1950 je 7. apríl venovaný Svetovému dňu zdravia (World Health Day), ktorý vyhlásila Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Tento dátum býva tradične sprevádzaný celosvetovými podujatiami, sústreďujúcimi sa každoročne na vyhlasovanú tému. Motívom tej tohtoročnej je Naša planéta, naše zdravie – víziou sú kroky na vybudovanie sveta so zdravými potravinami pre všetkých, s odolnosťou voči klíme a zamerané na zdravie a celkovú pohodu.

Zaostríme na vaše zdravie – preventívna akcia v UNLP

V Univerzitnej nemocnici L. Pasteura Košice sa pri príležitosti tohtoročného Svetového dňa zdravia vo štvrtok, v čase od 8:00 do 11:00 hod. uskutoční preventívno-osvetová akcia. V spolupráci so Spolkom medikov mesta Košice a našimi sestrami je plánovaná na oboch našich pracoviskách: Rastislavova 43 – recepcia na prízemí Urgentného príjmu (vchod cez monoblok), Tr. SNP 1 – Poliklinika – vstupná hala 1. posch.

Návštevníkom nemocnice, podľa záujmu, naše sestry odmerajú: tlak, cukor, tuk, vypočítajú BMI. K dispozícii bude meranie hodnoty kyslíka v krvi oxymetrom. Študenti medicíny predvedú ukážku preventívneho samovyšetrenia na modeloch prsníka a semenníkov.

Ochrana zdravia

V dnešnej dobe nie je vôbec jednoduché starať sa o svoje zdravie celý rok. Tento proces zahŕňa celé spektrum činností – od aktívneho životného štýlu po správne stravovanie. Staré známe: jediné, čo si nemôžeme kúpiť je zdravie, platí stále. Napriek tomu, že ovládame základné princípy starostlivosti o zdravie, v každodennom kolotoči povinností ich neraz zanedbávame. Ako sa teda starať o zdravie, aby nebolo neskoro na nápravu?

Dávajte si pozor na dedičné ochorenia – hypertenzia, alergia, cukrovka, obezita, kŕčové žily či psoriáza medzi nich určite patria a preto, ak máte nábeh na niektorú z chorôb, snažte sa urobiť všetko preto, aby ste jej predišli. Trápia nás však aj bolesti chrbtice či úzkosti a depresívne stavy. Upravte svoje stravovacie návyky (prechodom na vyváženosť prijímaných živín a obmedzením skupiny nezdravých jedál), doprajte si dostatok spánku, znížte telesnú hmotnosť, prechádzkami a športovými aktivitami posilňujte imunitný systém. Ak vás však zdravotné problémy trápia dlhší čas, neváhajte a objednajte sa k lekárovi.

Environmentálne problémy planéty

WHO odhaduje, že viac ako 13 miliónov úmrtí na celom svete každý rok spôsobujú environmentálne príčiny, ktorým sa dá predísť. Uprostred pandémie, znečistenej planéty a rastúcich počtov ochorení ako sú srdcové ochorenia či rakovina, je potrebné zamerať globálnu pozornosť na naliehavé opatrenia, nevyhnutné na udržanie zdravia ľudí.

Najväčšou zdravotnou hrozbou, ktorej ľudstvo čelí, je klimatická kríza. Viac ako 90 % ľudí dýcha nezdravý vzduch v dôsledku spaľovania fosílnych palív. Extrémne poveternostné udalosti, degradácia pôdy a nedostatok vody vytláčajú ľudí a ovplyvňujú ich zdravie. Hromadenie plastov v prírode vedie k jej masívnemu znečisteniu, ktoré ovplyvňuje náš potravinový reťazec. Systémy, produkujúce vysoko spracované nezdravé potraviny a nápoje, podporujú rastúcu vlnu obezity, prispievajú k zvyšovaniu výskytu rakoviny a srdcových chorôb a súčasne vytvárajú tretinu celosvetových emisií skleníkových plynov.

Naliehavosť vytvárania udržateľných spoločností

Zatiaľ čo pandémia COVID-19 nám ukázala progres a silu vedy, súčasne poukázala aj na nerovnosti v našom svete. Odhalila nedostatky vo všetkých oblastiach spoločnosti a zdôraznila naliehavosť vytvárania udržateľných spoločností, zaväzujúcich sa dosiahnuť spravodlivé zdravie teraz i pre budúce generácie bez porušenia ekologických limitov.

Súčasná ekonomika vedie k nespravodlivému rozdeleniu príjmov, bohatstva a moci, pričom príliš veľa ľudí stále žije v nestabilite a chudobe. Kroky by mali smerovať k cieľom, definovanými rovnosťou, ľudským blahobytom a ekologickou udržateľnosťou; k tomu sú nevyhnutné legislatívne zmeny, kolektívne reformy i postoje jednotlivcov, aby sme boli všetci motivovaní a podporovaní k zdravým rozhodnutiam.

Čo môžeme urobiť pre ochranu planéty a zdravia?

Vlády musia uprednostniť dlhodobé ľudské blaho a ekologickú stabilitu vo všetkých rozhodovacích činnostiach. Mali by zastaviť dotácie na fosílne palivá, zdaniť znečisťovateľov, stimulovať znižovanie emisií uhlíka, implementovať usmernenia WHO pre kvalitu ovzdušia. Musia zdaniť vysoko spracované potraviny a nápoje s vysokým obsahom soli, cukrov a nezdravých tukov. V ich kompetencii je navrhnúť politiky, týkajúce sa znižovania odpadu a plastov. Netreba zabúdať na budovanie miest so zelenými plochami, podporujúcimi fyzickú aktivitu a duševné zdravie ľudí.

Bez možnosti ovplyvniť našu planétu a naše zdravie však nie sú ani jednotlivci. Je potrebné zvýšiť hlas a žiadať o opatrenia v oblasti klímy a ochrany ľudského zdravia. Musíme konať a inšpirovať ostatných – vyberme si verejnú dopravu, bicykel alebo chôdzu do práce aspoň deň v týždni, zmeňme zaužívané prekurovanie miestností a šetrime osvetlením, nakupujme čerstvé potraviny od miestnych výrobcov. Nezabúdajme, že tabak je znečisťovateľ a zabijak. Nakupujme menej plastov a používajme recyklovateľné vrecia na potraviny.

Zdroj, foto: UNLP, TS